周南市立図書館

内容紹介

足首をあたためる、ティッシュを裂く…。体の緊張をといて、気持ちの安定を取り戻し、安心をためるための方法を具体的に紹介。メンタル不調に陥るパターンを解説したマンガや、Q&Aでわかるメンタル不調の処方箋も収録。

内容一覧

No	タイトル	著者・アーティスト
1	不安をそっと手放す方法

蔵書情報

蔵書数：3	予約数：0	貸出可：3
貸出中：0

No	館	場所	種別	状態
1	中央図書館	中1F一般 （498.39 O）	一般	貸出できます
2	新南陽館	新１般図書 （498 ｵ 2021）	一般	貸出できます
3	鹿野館	鹿開架一般 （498 P 1）	一般	貸出できます