周南市立図書館

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書誌情報

タイトル	いちばん親切な更年期の教科書
サブタイトル	閉経完全マニュアル
著者	高尾　美穂／著
出版者	[東京]：世界文化ブックス東京：世界文化社 2021年10月
その他	【NDC１】495.13 【サイズ】19cm 【ページ数】223p 【価格】\1,600 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-418-21416-7 【件名】更年期(ｺｳﾈﾝｷ)
内容紹介	更年期のサインは? 不調はいつまで続く? 更年期に起こる体の変化と不調の原因を解説し、更年期を快適に乗り切るための食事・睡眠・運動、婦人科の更年期治療、アフター更年期の備え方を紹介する。

著者情報

著者紹介	医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。日本医師会認定産業医。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。著書に「オトナ女子をラクにする心とからだの本」など。

内容一覧

番号	タイトル	著者・アーティスト
1	閉経完全マニュアル

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