周南市立図書館

詳細情報です。

メインメニュー ≫ 詳細

選択したタイトルの詳細情報です。
行いたい処理をクリックしてください。

予約カート

登録されている資料はありません。

書誌情報

タイトル	おうちメンタルケア入門
サブタイトル	不安をそっと手放す方法
著者	ベスリクリニック／監修
出版者	東京：主婦の友社 2021年11月
その他	【NDC１】498.39 【サイズ】21cm 【ページ数】127p 【価格】\1,360 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-07-449830-7 【件名】精神衛生(ｾｲｼﾝｴｲｾｲ)
内容紹介	足首をあたためる、ティッシュを裂く…。体の緊張をといて、気持ちの安定を取り戻し、安心をためるための方法を具体的に紹介。メンタル不調に陥るパターンを解説したマンガや、Q&Aでわかるメンタル不調の処方箋も収録。

内容一覧

番号	タイトル	著者・アーティスト
1	不安をそっと手放す方法

資料毎の状態　予約数：0 貸出可能数：3 貸出件数：0